Sen jest podstawą naszego codziennego życia. Zapewnia nam regenerowanie sił, odzyskanie zapału do pracy, nauki czy zabawy. Sen ma dla naszego całego organizmu funkcję regeneracyjną, jednakże, jeżeli chcemy w pełni wykorzystać nocny odpoczynek wiedzieć musimy, że liczy się nie tylko długość naszego snu, ale również adekwatny wybór poduszki.
Jak zapewnić sobie komfortowy i zdrowy sen?
Zdrowy sen to podstawa, aby każdego dnia cieszyć się ogromną ilością energii, a przede wszystkim zatroszczyć się o zdrowie i doskonałe samopoczucie. W jaki sposób zadbać o nasz sen? Niestety współczesny świat nie rozpieszcza nas, żyjemy w ciągłym stresie, nie mamy czasu na odpoczynek i relaks. Czynniki te sprawiają, że jesteśmy przemęczeni i cechujemy się mniejszą wydajnością. Cierpi na tym nie tylko nasze zdrowie ogólne, ale również kręgosłup. Odczuwamy ciągłe bóle, skurcze, a to wszystko prowadzi również do wad postawy i narastania dyskomfortu. Problemy powiększają się w czasie nocnego odpoczynku, kiedy to spiąć na nieadekwatnie wybranej poduszce jeszcze bardziej osłabiamy kręgosłup. Takie postępowanie i styl życia często kończy się na stole operacyjnym. Warto jednak pamiętać, że na wszystkie powyższe problemy powstało rozwiązanie, jakim są poduszki ortopedyczne. Mają one ogromną ilość walorów zdrowotnych a przede wszystkim stworzone są w oparciu o wiedzę medyczną. Warto, więc stosować je do każdego odpoczynku, czy to w czasie nocy, czy dziennej drzemki.
Różnorodność wyboru
Na współczesnym rynku istnieje ogromna ilość poduszek ortopedycznych, które różnią się od siebie rodzajem, kształtem, czy też materiałem, jaki je wypełnia. Tym samym zanim kupimy poduszkę ortopedyczną, powinna być ona idealnie dobrana do wszelkich naszych potrzeb. Poduszkę ortopedyczną należy wybrać ze względu na pozycję, w której śpimy, ponieważ cechują się one nieco innym wyprofilowaniem. Dodatkowo warto mieć na uwadze własną postawę ciała, wzrost, co sprawia, że innej poduszki potrzebuje osoba niska, wysoka, a jeszcze innej dziecko, czy kobieta w ciąży.
