Zanieczyszczenie powietrza, jedzenie wysoko przetworzone, brak ruchu i alergie to czynniki, które mogą być źródłem wielu poważnych chorób. I chociaż medycyna wypracowała metody radzenia sobie m. in. z nadwagą i uzależnieniami, zdrowy tryb życia jest najlepszym rozwiązaniem dla tych, którzy…
Dlaczego oleje z pestek są dobrym rozwiązaniem?
A dlaczego pestki? Jesteśmy przecież przyzwyczajeni, by jedząc jabłko, śliwkę i inne owoce, wyrzucać coś, co jest gorzkie, twarde i… prawdopodobnie pozbawione wartości odżywczych.
Oleje z pestek – zdrowotna bomba!
Oleje od dawna znane są w naszej kuchni. Olejów rzepakowego i słonecznikowego używamy do sałatek, surówek oraz do smażenia i duszenia potraw. I, kierując się przyzwyczajeniami, zapominamy, że natura dała nam coś jeszcze – coś, dzięki czemu w istotny sposób…
Rola witaminy D w organizmie człowieka
Ważnym efektem działania witaminy D jest wygaszanie reakcji zapalnej, co chronić ma nas przed przewlekającymi się procesami zapalnymi oraz chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak nieswoiste zapalenia jelit, reumatoidalne zapalenie stawów, fibromialgia, cukrzyca typu I.
Oleje roślinne – jakie wybierać?
Oleje roślinne rafinowane stanowią grupę cennych składników występujących w kosmetykach naturalnych. Są lepiej tolerowane przez skórą i mają dobre właściwości pielęgnacyjne.
Korzystajmy z olejów roślinnych!
Oleje roślinne to najstarszy kosmetyk świata używany do pielęgnacji ciała i włosów. Ich działanie doceniano już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie.
Wątroba a choroby skóry
Niedoskonałości cery potrafią spędzać sen z powiek niejednej kobiecie. Ale i mężczyźni, zaniepokojeni czerwieniami i wypryskami pojawiającymi się na policzkach, czole i w okolicach oczu, zastanawiają się, jaka jest ich przyczyna: zła dieta, brak snu, stres, a może coś znacznie…
Zielarskie rośliny
Autorzy artykułu poświęconego roślinom zielarskim w leczeniu chorób skóry (tekst dostępny w Czytelni Medycznej) zwracają jednak uwagę na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym zaufaniem do niesprawdzonych produktów, bazujących na produktach roślinnych: Konsumenci coraz częściej zwracają uwagę na skład produktów do pielęgnacji…
Sztuka nagradzania pracowników
Pracownicy lubią być nagradzani i większego znaczenia nie ma dla nich wcale to, czy są to nagrody symboliczne, czy też naprawdę imponujące. Nie oznacza to jednak, że każda ich forma jest mile widziana. Zatrudnieni szybko orientują się, że firma chce…
Jak utrzymać opaleniznę po wakacjach?
W trakcie wakacji wiele osób stara się o to, by jak najlepiej spędzić czas i przywieźć ze sobą wiele wspomnień. Jednak obok tego bardzo często marzy się również o tym, by poprawić swój wygląd zyskując piękną opaleniznę. W tym celu…