Category Archives: Zdrowie

31Sty/19
Co warto wiedzieć o pomocy psychoterapeuty?

Co warto wiedzieć o pomocy psychoterapeuty?

Wszelkie badania naukowe pokazują, że zdrowie psychiczne staje się coraz większym problemem w naszym kraju. Powód do niepokoju jest tym większy, że cały czas jeszcze zaburzenia psychiczne i emocjonalne są połączone w naszym społeczeństwie z poważną stygmatyzacją, czyli procesem naznaczania osób chorych. Zaburzenia traktowane są niczym wada charakteru lub zły wybór pacjenta, a tak naprawdę mamy do czynienia ze zjawiskiem chorobowym. Warto szukać pomocy, a jej uzyskanie staje się na szczęście z każdym rokiem coraz łatwiejsze. Continue reading

12Gru/18
PMS - jak go przetrwać?

PMS – jak go przetrwać?

Biologia ludzkiego ciała w wielu kwestiach jest nieubłagana. Niektóre naturalne procesy jakie w nas zachodzą nie ułatwiają nam wcale życia, ale jednocześnie musimy uczyć się z nimi funkcjonować. Szczególnie dobrze zdaje sobie z tego sprawę wszystkie kobiety, które każdego miesiąca muszą cierpieć na dolegliwości związane z menstruacją. Zawsze jest to dla nich ciężki moment, podczas którego narażone są na liczne bóle oraz złe samopoczucie. Szczególnie dotkliwy jest PMS. Continue reading

30Paź/18
Witaminy na skórę

Witaminy na skórę

Witamina A zwalcza wolne rodniki tlenowe, nazywane również oksydantami, które wpływają na starzenie się skóry. Regeneruje naskórek. Najwięcej witaminy A w postaci retinolu, znajduje się w tranie (tłuszczach rybich), jajach, wątrobie, pełnotłustym mleku, maśle i serach. Continue reading

29Paź/18
Pielęgnacja skóry latem.

Pielęgnacja skóry latem.

Lato, to czas relaksu oraz wypoczynku, jednak nie oznacza to, że można zapomnieć o podstawowych zasadach dotyczących pielęgnacji skóry. Cera w tym okresie narażona jest na wysuszenie oraz nadmierną ilość promieni UV, które przecież nie wpływają pozytywnie na twarz i całe ciało. Continue reading

17Paź/18
Zadbaj o siebie

Zadbaj o siebie

Zapomniany, latami czekał tam cichutko na swój wielki dzień. Ale co robi tutaj? Czy mąż mi go wysłał? Czy to jakiś znak? Czy wysłał go specjalnie z okazji Walentynek? Niewiarygodne! I jakie romantyczne! Z radości przygotowałam dla męża kolację przy świecach i przyrządziłam jego ulubioną jagnięcinę. Continue reading

15Paź/18
Jak dbać o skórę

Jak dbać o skórę?

Kup nowy tusz do rzęs. Opakowanie tuszu do rzęs stanowi świetne środowisko do namnażania się bakterii, dlatego też po około sześciu miesiącach ekspozycji na działanie powietrza, tusz traci swoje właściwości. Jeśli wyczujesz intensywny, nieprzyjemny zapach z opakowania tuszu, natychmiast go wyrzuć. Continue reading